Energiesysteme des Körpers – Woher kommt deine Kraft?

Beim Sprinten nutzt der Körper einen anderen Energiespeicher als beim Marathonlauf. Wieso ist Kreatin wichtig zum Bankdrücken?
In diesem Video erkläre ich woher die Energie und Kraft im Körper kommt und bei welcher Sportart der Körper auf welches Energiesystem zurückgreift.
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