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Muskelaufbau? Deine Muskelfasern entscheiden!
Der eine baut schnell Muskeln auf, der andere gefühlt gar nicht. Der eine ist der geborene Sprinter, ein anderer der perfekte Marathonläufer…aber woran liegt das? Deine Muskelfaserverteilung spielt eine ganz wichtige Rolle aber, ob du erfolgreicher Bodybuilder oder doch eher…
10 Dinge die deine FITNESS garantiert zerstören!
Es gibt einige Dinge die garantiert dafür sorgen, dass du niemals deine Traumfigur erreichen wirst oder fit wirst. Typische Ausreden, immer die selben Ernährungsfehler, die falsche Einstellung. Schau dir dieses Video an und streiche folgende 10 Dinge sofort aus deinem…
Darum wachsen deine Arme zuhause nicht! TOP 5 Fehler
Deine Arme wachsen trotz intensivem Training zuhause nicht? Dann gebe ich dir 5 Tipps die deine Bizeps und Trizeps zum wachsen bringen. Vor allem Fehler nur 5 wird häufig gemacht. Auch Zuhause kannst du muskulöse Arme aufbauen. Dabei reichen sogar…
Wie deine persönlichen Stärken die Welt verändern können // Flavio Simonetti
„Wir brauchen Originale!“ Flavio Simonetti ist felsenfest davon überzeugt, dass jeder von uns Großartiges leisten und die Welt nachhaltig verändern kann. Selbst dann, wenn du im Kleinen startest und „nur“ dein direktes Umfeld beeinflusst. Warum du dafür 100 Prozent du…
WELCHES Training zum Fettabbau? Trainiere deine KRAFT
Auf http://zurstrandfigur.com/ trägst du dich zum kostenlosen Abnehm-Videokurs ein. Daniel hat auf Facebook gefragt: Kann ich meine Strandfigur dadurch bekommen, dass ich richtig hart trainiere, oder ist die Ernährung der wichtigste Faktor? Und wie viel Ausdauertraining muss ich machen, damit…
Befreie Deine Wirbelsäule – Gold für Deinen Rücken – Blockaden lösen
Es gibt praktisch keinen Erwachsenen, dessen Wirbelsäule nicht irgendwo blockiert ist. Vielmehr ist es so, dass mindestens die Hälfte der Wirbel in irgendeine Richtung blockiert sind. Am meisten betroffen ist dabei die Brustwirbelsäule, die so gut wie Niemand in die…
Muskelaufbau und Fitness für Berufstätige: Abnehmen und fit werden ganz ohne Diät – auch wenn du keine Zeit dafür hast. Bonus: 23 unwiderstehliche Rezepte, die deine Leistung sofort steigern.
Muskelaufbau und Fitness für Berufstätige Abnehmen und fit werden ganz ohne Diät – auch wenn du keine Zeit dafür hast. Bonus: 23 unwiderstehliche Rezepte, die deine Leistung sofort steigern. Ist Dir in letzter Zeit aufgefallen, dass Du Dich unwohl fühlst…
