Jede Woche Mittwoch/Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats „FragRafa?!“. Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet!

Weitere Infos zu Themen aus diese Ausgabe findest du hier:
Wann Kohlenhydrate essen um Masse aufzubauen – http://youtu.be/p6gM0peMcoo
Was ist Muskelkater und was hilft gegen die Schmerzen? – http://youtu.be/d7ESi826rRg
Motivation – Gesund & Fit sein! Warum man nicht ewig muskulös sein kann! – http://youtu.be/DNWXbKpSk9Y
Beste Aufwärmübung vor dem Muskeltraining – Der Burpee – http://youtu.be/KsEnD0UB9Bg

Weitere Videos findest du auf unserer Kanalseite http://www.youtube.com/user/infitnesstv
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