Der untere Rücken, bzw. der Rückenstrecker ist eine wichtige Muskulatur und Gegenspieler der Bauchmuskulatur. Jeder sollte auch den unteren Rücken trainieren. Der Lendenwirbelbereich wird durch diese Muskulatur geschützt und präventiv kann ein Schutz aufgebaut werden. Wichtig für Personen die viel sitzen und tragen müssen, aber auch für jeden der eine starke Bauchmuskulatur möchte.

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