Rückenschmerzen im Liegen (unterer Rücken) LOSWERDEN!

Du bekommst Rückenschmerzen im unteren Rücken einfach nur, wenn du dich etwas länger in die Rückenlage begibst? In diesem Video zeigen wir dir 2 Übungen, die in dem Fall regelrecht Wunder bewirken. _________________________________________________________________________ UNSER ONLINE TRAININGS-SYSTEM schmerzfrei – beweglich –…

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Posted: 15. August 2023
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: liegen, loswerden, Rücken, RÜCKENSCHMERZEN, Unterer

Unterer Rücken, Rückenstrecker. Schmerzfrei! (Übungen, Dehnung)

Übungen für zu Hause für den unteren Rücken. Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken sind oft keine Seltenheit. Alltagsbedingt durch Beruf, Schule oder Autofahren wir gerade der untere Rücken, der Rückenstrecker stark belastet. In diesem Video möchte ich dir zeigen,…

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Posted: 26. Dezember 2020
Categories: Goeerki, youtube
Tags: Dehnung, Rücken, Rückenstrecker., schmerzfrei, Übungen, Unterer

Unterer Rücken Übungen, wichtige Muskulatur ! | Goeerki

Der untere Rücken, bzw. der Rückenstrecker ist eine wichtige Muskulatur und Gegenspieler der Bauchmuskulatur. Jeder sollte auch den unteren Rücken trainieren. Der Lendenwirbelbereich wird durch diese Muskulatur geschützt und präventiv kann ein Schutz aufgebaut werden. Wichtig für Personen die viel…

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Posted: 1. Dezember 2020
Categories: Goeerki, youtube
Tags: Goeerki, Muskulatur, Rücken, Übungen, Unterer, wichtige