Gerade beim Beintraining bist du zu Hause ohne Equipment sehr eingeschränkt.
Mit meinen Resistance Bändern hast du aber die volle Auswahl und kannst nicht nur tolle mehrgelenkige Übungen (Ausfallschritte, Kniebeugen) für die Beine machen, sondern deine Beinmuskulatur auch super isolieren (Beinbeuger, Beinstrecker).
Ich zeige dir in diesem Video die besten fünf Beinübungen, die du unbedingt zu Hause mit den Widerstandsbändern machen solltest. So baust du garantiert starke Beine auf!

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