Darum wachsen deine Arme zuhause nicht! TOP 5 Fehler

Deine Arme wachsen trotz intensivem Training zuhause nicht? Dann gebe ich dir 5 Tipps die deine Bizeps und Trizeps zum wachsen bringen. Vor allem Fehler nur 5 wird häufig gemacht. Auch Zuhause kannst du muskulöse Arme aufbauen. Dabei reichen sogar Kurzhanteln.

Schreib mir doch mal in die Kommentare, mit welchem Muskel du nicht so zufrieden bist. Bizeps oder Trizeps?

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Du trainierst schon die ganze Zeit Zuhause aber dein Arm will einfach nicht wachsen? Du weißt nicht genau wie du am effektivsten trainierst? Dann ist dieses Video genau für dich! Ich habe 5 Tipps mit denen dein Arm garantiert breiter wird.

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Reblogged 3 weeks ago from www.youtube.com

Comments (20)

  1. Grüße dich aus Algerien, wegen des Ramadan kann ich leider nicht trainieren aber ich konzentriere mich sehr auf den Trizeps weil er zeigt, dass der Arm riesig ist ( Ich hoffe mein Deutsch ist richtig)

  2. Gutes Informationsvideo, scheinbar ist die Kamera etwas schwer – da hilft sicher auch Armtraining. Kurze Werbung für Paul und nix mehr mit Rocka? Flavio egal was für Supplemente es gibt, deine Tipps sind mehr wert (und Mehrwert) 🙂 .
    Liebe Grüße von Marco Z.

  3. Trainiere hart meine Arme, bekomme aber keinen Muskelkater mehr wie früher… obwohl ich mich steigere.
    Führt dieses Training trotzdem zu Muskelaufbau? Habe irgenwie immer das Gefühl, als fehle etwas, sodass ich nicht aufbauen würde

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