Jede Woche Mittwoch/Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats „FragRafa!“. Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet!

Mehr Infos zu den Themen aus dieser Ausgabe:
Gezielt an Problemzonen abnehmen? Möglich oder nicht? http://youtu.be/A2HWdu6PUF0
Richtig Essen – Wichtige Ernährungstipps für Sportler http://youtu.be/J7Axyf453ts
3er Split Trainingsplan für zu Hause – Workout Navigator http://youtu.be/Dibg9Ei-U0c
Wann sehe ich erste Trainingserfolge? Wann wachsen die Muskeln? http://youtu.be/ecd0kgguJI8

Schreib deine Frage als Kommentar unter dieses Video!!!

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