Dein Training ist perfekt, die Ernährung stimmt und trotzdem wollen deine Arme nicht wachsen?
Es gibt bestimmte Trainingsprinzipien, die den Unterschied beim Muskelaufbau machen.
In diesem Video erkläre ich dir, was du ändern musst damit du endlich Muskeln aufbaust.
Welche Übungen können dir helfen um deinen Bizeps und Trizeps zu optimieren?
Hier bekommst du die Antworten damit du bei deinem Training weiterkommst!

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