Hallo ihr Lieben,

in diesem Video zeige ich euch mein Beine/Po Live Homeworkout mit Voiceover zum direkt mitmachen. Dieses Training ist ideal wenn ihr keine Zeit für das Fitnessstudio habt aber die selben Ergebnisse wie im Gym erzielen wollt. Keine sorge ihr werdet keine muskulöse dicke Beine von diesem Training bekommen, sondern einen Knackpo und straffe sportliche Beine.

Viel Spaß! 🙂 Eure Sophia

Hier bekommt ihr die Bänder
►►► http://bit.ly/baender

Ihr solltet dafür folgende Hilfsmittel besitzen:
– 2 Stühle
– Timer (Handy)
– Bänder: http://bit.ly/baender

Für Fortgeschrittene:
– Wasserkasten
– Rucksack mit Gewichten zum Beschweren

Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching

Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg

Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan
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