Fühlst Du Dich einfach nicht wohl in Deinem Körper? Du willst unbedingt an Muskel-Masse zulegen?

Ich zeige Dir, wie Du schnell und sicher eine muskulöse, athletische Figur aufbaust. Mit meinem DVD Set lernst Du durch einen effektiven Trainingsplan und gesunde Rezepte Deinen Traumkörper zu erreichen. Ich gebe Dir live vor der Kamera wertvolle Tipps zu Ernährung und Fitness. Hartes Training lohnt sich!

Die DVD Inhalte

DVD 1: Ernährungsgrundlagen (über 75 Minuten)
• Gesunde Ernährung
• Der Muskelwachstum und wie dieser funktioniert
• Unverzichtbare Nährstoffe, Flüssigkeiten und Nahrungsmittel mit denen Du schnell Muskeln aufbaust
• Errechnung Deines täglichen Kalorienbedarfs
• Das Zusammenspiel von Muskeln und Fettabbau
• Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel usw.

DVD 2: Trainingsgrundlagen und Motivationstipps (über 65 Minuten)
• Deine größten Hindernisse
• Die Anatomie des Muskels
• Sinnvolle Trainingsgrundsätze
• Definition von Reizintensität
• Langfristige Motivation
• Deine vorgeschriebene Trainingszeit
• Wissenswertes über die progressive Belastungssteigerung
• Die Besonderheit der Regenerationsphase

DVD 3: Trainingsübungen (über 90 Minuten)
• Schneller Muskelaufbau durch effektive Übungen

CD 4 (Extras):
+ 2 Trainingspläne: einen 3er Split und einen Ganzkörper
+ 400 Seiten Ernährungspläne vom Tagesbedarf von 2.500 Kcal bis 4.500 Kcal
+ Trainingstagebuch
+ Motivationsschreiben
+ Rezepte für Mahlzeiten usw.

Weitere Besonderheiten:
✓ Top DVD-Qualität
✓ Leckere und einfache Rezepte
✓ Deine optimale Unterstützung beim Muskel-Aufbau
✓ Kein Personal Trainer im Fitnessstudio nötig
✓ Perfekte Motivation
✓ Verständlich und gut strukturiert
✓ Für Anfänger und Fortgeschrittene
✓ Abwechslungsreich durch viele Extras
✓ Langfristiger Erfolg
✓ Auch super als Geschenk geeignet

Product Features

• Kraft Sixpack Diät Eiweiß-Pulver Body-Builder Proteine Energie Workout Kraft-Sport Fatburner Massiv Rücken-Übungen Fit Booster Rücken-Training Vitamine Weight-Gainer Körper Kraft-Training Gesundheit
• Muskeln aufbauen Fett-Verbrennung Bauch-Training Cardio Gewicht Anleitung Bauch-Trainer Sport-Nahrung Gewichtszunahme Ausdauer-Training Multipower Hanteltraining Bewegung Ernährungsplan Hard-Gainer
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