Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in MUSKELAUFBAU UND FITNESSTRAINING FÜR ZUHAUSE, wie Sie mit effektiven Übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!

Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren Körper von zuhause aus in Form bringen können? Wollen Sie sich gleichzeitig gesünder ernähren, wissen aber nicht, wie Sie starten sollen? In dem Buch MUSKELAUFBAU UND FITNESSTRAINING FÜR ZUHAUSE werden Ihnen geeignete Übungen für ein optimales Bodyweight-Training vorgestellt, mit denen Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und dadurch ein völlig neues Körpergefühl erhalten!

Sind Sie beruflich oder innerhalb Ihrer Familie ziemlich eingespannt und möchten Ihren Körper dennoch etwas in Form bringen?

Wollen Sie sich gesünder ernähren, doch Sie wissen auch hier nicht, wie Sie anfangen sollen?

Möchten Sie sich wieder rundum fit fühlen?

Kaufen Sie sich diesen Ratgeber MUSKELAUFBAU UND FITNESSTRAINING FÜR ZUHAUSE und lernen Sie, wie Sie mithilfe einfacher Übungen gezielt ihr Körpergefühl um ein Vielfaches verbessern und gleichzeitig Ihren Körper in Form bringen können! Starten Sie noch heute in ein fittes Leben!

Dürfen wir vorstellen?

Mit dem Buch MUSKELAUFBAU UND FITNESSTRAINING FÜR ZUHAUSE werden Sie erfahren, worauf man generell achten sollte, wenn es darum geht, mit Eigengewicht und ohne Geräte zu trainieren!

Dieses Buch gibt Ihnen hilfreiche Tipps für den Aufbau eines Trainings mit gezielten Bodyweight-Übungen. Außerdem werden Ihnen passende Rezeptvorschläge gezeigt, damit ihrem Erfolg nichts im Wege steht!

Leben Sie nicht länger in einer Welt, in der Sie schon längst aufgegeben haben, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun! Hören Sie auf, in Selbstmitleid zu zergehen und ruhen Sie sich nicht darauf aus, keine Zeit für sportliche Bewegung zu haben!

Kurz & Knackig: Was ist drin?

1. Welche Vorteile ein Bodyweight-Training hat

2. Übungen für das Bodyweight-Training

3. Passende Rezeptideen

Warum gerade dieses Buch?

Besonders bemerkenswert an dem Buch MUSKELAUFBAU UND FITNESSTRAINING FÜR ZUHAUSE ist die Tatsache, dass der Leser an die Hand gekommen wird und Ihm gezeigt wird, wie er mit gezielten Bodyweight-Übungen seine Muskulatur perfekt straffen kann! Mit diesem Buch werden Sie schon bald erstaunt darüber sein, wie gut Sie sich in Ihrem Körper fühlen!

Leseprobe

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Eine Mitgliedschaft in einem Fitness-Studio und die Anschaffung von Sportgeräten haben etwas miteinander gemeinsam: beides kostet Geld und beides muss ausreichend genutzt werden, ehe es sich rentiert. Wenn du dir zum Beispiel einen Heimtrainer für 500 Euro ins Haus holst, dann ist das eine nicht gerade kleine Ausgabe. Damit diese sich nicht als reine Geldverschwendung entpuppt, müsstest du das Gerät nahezu täglich benutzen. Bei einer Mitgliedschaft im Fitness-Studio ist es genauso. Du zahlst vielleicht 40 Euro im Monat (was 480 Euro im Jahr entsprechen würde) und bist dann darauf angewiesen, das Fitness-Studio auch regelmäßig aufzusuchen, damit du diese monatlichen Ausgaben verschmerzen kannst und sie nicht bereust. Man könnte hier von einer „“moralischen Verpflichtung““ sprechen, aber…

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