Auf Grund von exzessivem Sitzen und ständigem Arbeiten vor dem Körper haben immer mehr Menschen eine schlechte Körperhaltung. Die Folgen sind vielschichtig: Die Brustwirbelsäule wird steif bzw. es kommt zu einer BWS Blockade, daraus resultierend kommt es zu Nackenverspannungen, einem sog. HWS Syndrom oder sogar einem Bandscheibenvorfall in der HWS. Allgemein gesprochen sind Rückenschmerzen die Folge. In diesem Video sprechen wir über Gründe und zeigen Übungen die helfen die Körperhaltung zu verbessern, Blockaden zu lösen die Halswirbelsäule aufzurichten, Nackenverspannungen zu lösen usw.
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Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online — versprochen!

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Greetz,
Strong and Flex
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