Alle Jahre wieder: Der Urlaub steht vor der Tür und der Bauch ist wieder nicht in Form. Was tun? Kalorien und vor allem Kohlenhydrate reduzieren und Bauch Trainieren. Der Plank oder auch Unterarmstütz genannt ist hierbei perfekt geeignet: Es handelt sich nämlich dabei nicht nur um ein hardcore Bauchmuskeltraining sondern es wird fast der gesamte Körper trainiert. Dies aktiviert wieder den Stoffwechsel und begünstigt das Abnehmen.
Also viel Spaß beim Sixpack Training.
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Greetz,
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