Tag Archives: Plank
Plank – Bauchmuskeltraining – 4 Minuten Sixpack Training
Alle Jahre wieder: Der Urlaub steht vor der Tür und der Bauch ist wieder nicht in Form. Was tun? Kalorien und vor allem Kohlenhydrate reduzieren und Bauch Trainieren. Der Plank oder auch Unterarmstütz genannt ist hierbei perfekt geeignet: Es handelt…
Der Plank – So und nicht anders – mit Sabrina Mockenhaupt
Plank – Varianten gibt es viele und eine ist eben die Beste. Der Plank gehört zu den Übungen, die Sabrina Mockenhaupt im Rahmen ihres Projekts „Comeback Stronger“ u. a. von uns verordnet bekommen hat, um ihre Körperspannung zu verbessern. Gemeinsam…