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In diesem Video will ich dir eine Reihe von wichtigen Trizeps Übungen zeigen, die du mit der Kurzhantel absolvieren kannst. Das Training kannst du sowohl zuhause als auch im Fitness Studio trainieren. Der Trizeps oder Trizeps brachii macht den größten Teil am Oberarm aus.

In diesem Video will ich dir zeigen, wie du die Kurzhantel am wirkungsvollsten einsetzen kannst.

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