Insgesamt 30 Minuten. Soviel Zeit versuchen wir, nun schon seit fast 2 Jahren, täglich in der Hocke zu verbringen. Selbstredend haben wir gut Gründe dafür und empfehlen JEDEM es uns gleich zu tun. In der Regel folgt der Mensch dem Rudel und schlägt unseren gut gemeinten Rat in den Wind. Aber einige von Euch sind weise genug nicht der Masse ins körperliche Verderben zu folgen und hocken regelmäßig. Für Euch haben wir heute einen super Tipp, wie Ihr Eure Hocke einfach verbessern könnt.
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