Körperbautypen gibt es sie wirklich? Wieviel Gramm Eiweiß braucht man und vieles mehr in dieser Ausgabe! Aufklappen für mehr Infos 🙂
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►Meine aktuelle Trainingsroutine:
Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI
Latissimustraining – http://youtu.be/enIPbhahXtE
Brusttraining – http://youtu.be/cgYlMNwVgu8

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Foto: http://de.wikipedia.org/wiki/Eiwei%C3%9Fpulver#/media/File:Protein_shake.jpg von Sandstein