Der Test: Wieviel Kraftzuwachs sind in 15 Wochen möglich?

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=e8QlSwpjhIc Heute steht ein Leistungstest mit Philipp an. Wir wollen seine aktuellen Kraftwerte mit denen von vor 15 Wochen vergleichen. Wir schauen uns unter anderem Übungen wie Bankdrücken, Dips, Beinpresse und Bizeps-Curls an. Außerdem…

Körperbautypen? Wieviel Proteine braucht man? Viel Schwitzen gut oder schlecht?

Körperbautypen gibt es sie wirklich? Wieviel Gramm Eiweiß braucht man und vieles mehr in dieser Ausgabe! Aufklappen für mehr Infos 🙂 ►Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit ►Mein Whey Pulver – ESN Designer Whey – http://bit.ly/1cxlyOv ►Meine aktuelle Trainingsroutine: Schultertraining…