Jede Woche eine neue Ausgabe von „FragRafa?!“
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Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet!
Letzte Ausgabe von FragRafa?! – http://youtu.be/Su1FAYNs-nM

Weitere Infos zu Themen aus diese Ausgabe findest du hier:
Brustmuskel Trainingsplan für zuhause – http://youtu.be/n__kMzj_c74
Pfirsich-Quark-Leinsamen Shake – http://youtu.be/84P2aUtJfDQ
Latissimus Training im Fitnessstudio – http://youtu.be/zXMPuHaXVBw
Sling Training Workout – http://youtu.be/OmNF1KgRQts
Proteinshakes bei Jugendlichen? – http://youtu.be/EqJtORdbMqY

EMPFEHLUNGEN:
Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier ein recht gutes 30 Kg Hantelset – http://amzn.to/WBPGN9 oder hier ein 20 Kg Hantelset – http://amzn.to/13i6A5s

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ESN Maltodextrin für mehr Energie – http://bit.ly/1ANqx9g
Shaker für Pulver – http://bit.ly/1cxm4vU

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