Muskel Training: Das Fitness Training (Kraft Training). Für Einsteiger, ein Muss! Gesunde Ernährung, Abnehmen, Aufbauen oder Definieren. Der Muskelaufbau für Frauen und Männer!

Sie fühlen sich unwohl in Ihrem Körper, möchten etwas verändern und ein wenig Fit werden. Dann sind Sie hier genau richtig!

Ich möchte Ihnen zeigen, dass es nicht immer schwer sein muss, etwas für seinen Körper zu tun. Es ist einfach, ein paar Kilogramm ab zu nehmen oder Muskeln auf zu bauen! Sie fragen sich „Wie?“

Hier kommt die Lösung! Ich gebe Ihnen Schritt für Schritt, eine Anleitung, wie Sie entweder Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen können.

Dies ist kein Typisches „Muskel – Aufbau – Buch“. Ich lege mehr den Schwerpunkt auf kleine, aber feine Inforationen. Sollten Sie auf der Suche nach einem Buch sein, welches bis ins kleinste Detail geht, so sind Sie hier Falsch. Ich möchte Ihnen ein wenig über Ihren Körper beibringen und beschreiben wie dieser funktioniert.

Hier sind die wichtigsten Infos zum Thema: Ernährung, Muskelaufbau, Fett verbrennen und Training enthalten. Diese sind kurz und bündig, um lange Lesezeiten zu vermeiden!

In diesem Buch finden Sie Themen wie:

Gesunde Ernährung

Abnehmen

Muskelaufbau

Fett verbrennen

Nahrungsergänzungsmittel

Motivation

Trainingspläne

Und viele weitere!

Ich bin mir sicher, dass auch Sie mit meinen Informationen voran kommen im Leben. Diese beruhen größtenteils auf meinen eigenen Erfahrungen und belegten Studien.

Es geht um den Muskelaufbau für Anfänger, Krafttraining für Frauen und Männer und das Fitness Training für jedermann.

Zögern Sie nicht und werfen Sie einen Blick in mein Buch. Starten Sie noch heute mit Ihrer Gewichtsreduktion oder dem Aufbau Ihrer Muskulatur.