Du willst zu Hause einen starken Rücken aufbauen? Mit dem Widerstandsband kannst du perfekt deine Rückenmuskulatur stimulieren, ich zeige dir in diesem Video die 5 besten Übungen. Die Übungen decken den Latissimus, den oberen Rücken, die hintere Schulter aber auch den Unteren Rücken (Rückenstrecker) ab.
Einfach und effektiv kannst du mit den Resistance Bands einen tollen Rücken trainieren.
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