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♥︎ DATES ♥︎ USA WETTKAMPF ♥︎ MEINE ZIELE | Q&A
Dates, USA Wettkampf, meine Ziele oder sogar Kinderwunsch??? In diesem Q&A beantworte ich EURE Fragen und erzähle euch, wie es bei mir in Zukunft weitergehen wird. Die letzten Monate waren für mich persönlich eine große Herausforderung und haben mich sehr…
♥︎ 5 ANTI HEIßHUNGER Rezepte | Einfache Fitness Snacks ♥︎ Sophia Thiel
5 einfache, gesunde und kalorienarme Diät Fitness Snacks gegen den Heißhunger für die Bikinifigur! Der Sommer steht vor der Tür und snacken ist immer noch erlaubt – egal ob Muskelaufbau, Fettabbau, definierter oder einfach nur fitter werden – diese Proteinreichen…
♥︎ 3 einfache Fitness Snacks – Meine Anti Heißhunger Rezepte ♥︎ Sophia Thiel
3 einfache, gesunde, Diät taugliche Fitness Snacks um Gewicht zu verlieren. Wer kennt es nicht, man sitzt Abends vor dem Fernseher, bekommt plötzlich Heißhunger und braucht dringend einen leckeren Snack. In diesem Video zeige ich euch 3 meiner lieblings Rezepte.…
♥︎ HOMEWORKOUT ZU ZWEIT ♥︎ | Sophia Thiel
In diesem Video zeige ich euch ein Homeworkout mit Übungen die ihr zu zweit machen könnt um euren Körper zu straffen. Ihr braucht nur einen Partner dafür
Mein Kochbuch findet ihr hier: http://amzn.to/2iL5w8b Mein Fitnessprogramm findet ihr hier: ▶︎…