Mein ungewöhnlichstes Workout? Komischer Trainingsplan?

Schultertraining und Legday mit meinem Bruder Folg mir auf Instagram http://www.instagram.com/rafaelmcstan Wichtige BCAAs – http://amzn.to/2b8jxcw Perfekt zum aufwärmen – http://amzn.to/2a8RWdG Zughilfen aus dem Video ▼▼▼ EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann…