Muskelaufbau: Muskeln aufbauen und Fett verbrennen in Rekordzeit! Mit den besten Tipps & Tricks zum schnellen Traumkörper!!! Inkl. Top 10 Bauch Übungen – Bonus: Trainingsplan & Ernährungsplan
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Haben Sie sich schon mal gefragt, warum Sie keine Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen, obwohl Sie die Übungen machen, die Diäten einhalten, die Ihnen von selbst ernannte Experten geraten wird?
Die Wahrheit ist: Sie können noch so viele Übungen machen, wie Sie wollen, wenn Sie nicht „Die 3 Säulen“ Regeln einhalten, werden Sie keine Ergebnisse haben.
Schlimmer noch, Sie könnten sich verletzten, Muskeln abbauen und sogar zunehmen!Außerdem ist es umso wichtiger den Körper erst einmal natürlich zu entgiften, damit er wieder zu 100 % funktionieren kann!!!
Wir sind ein Team aus 4 Ernährungsberater/in und haben vor kurzem die FOOD SCHOOL gegründet. Wir kennen uns seitdem 16 Lebensjahr und sind alle den gleichen beruflichen Weg gegangen. Vom Profi Sport im Bereich Fitness und Krafttraining bis hin zu gelernten Ernährungs- und Gesundheitsberatern/in. Wir arbeiten seit vielen Jahren schon zusammen in einem Team und helfen Menschen bei ihren Problemen. Egal ob es um Gesundheit, Sport, abnehmen oder auch rund um die Ernährung geht, wir helfen gerne weiter.
Wenn Sie auch endlich alles rund um das Thema Muskelaufbau und die wichtigsten Grundregeln kennenlernen wollen, dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie!
In diesem Buch lernen Sie….
Alles rund um Muskelaufbau und Muskeldefinition!
Alles über Krafttraining und Genetik!
Das Baukastensystem kennen!
Welche Lebensmittel ein must have und welche ein No`Go sind!
Was es für Nahrungsergänzungsmittel gibt und welche sinnvoll sind!
Wie man mit den besten Trainingstechniken effektiv und schnell Muskeln aufbaut!
Wie man den maximalen Erfolg aus sich herausholt!
Wie man sich richtig ernährt!
Wie man den perfekten Trainings- Ernährungsplan auf sich abstimmt!
Welche Vor und Nachteile die jeweils unterschiedlichen Körpertypen haben!
Wie man den Kalorienbedarf (Body Mass Index) ermittelt!
Wie man richtig trainiert und Verletzungen vorbeugt!
Wie man seinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringt!
Wie man seine Fettverbrennung extrem ankurbelt!
Wie man Gesund, lecker und schnell kocht!
Wie man sich motivieren kann und Disziplin bekommt!
Was Cluster Training ist und wieso man damit anfangen sollte!
Die Top 10 Bauch Übungen kennen/ mit Bilder zum Nachmachen!
Was die meisten Muskelaufbau Bücher verschweigen!
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