Muskelaufbau: Das Fitnessbuch für Anfänger, wie du durch gesunde Ernährung und Kraftsport optimal Muskeln aufbauen kannst und Fett verlieren wirst.

Der Ratgeber im Bereich Muskelaufbau und richtige Ernährung

Hast du vor kurzem mit dem Kraftsport angefangen und willst so schnell wie möglich Muskeln aufbauen? Wenn ja dann ist dieses Buch genau das richtige für dich ich teile mit dir meine Jahre langen Erfahrungen im Bereich Kraftsport und Ernährung. Bei diesem Ratgeber gehe ich auf Themen wie Ernährung, Diät, Muskelaufbau und das richtige Mindset ein. Du erfährst von mir wie du schnell Muskeln aufbaust und überflüssiges Körperfett verkieren kannst. Ich nehme dich an die Hand und zeige dir welche Fehler du vermeiden solltest um die optimale Leistung zu bringen die du benötigst.

 

Du lernst von mir

• Wie man effektiv Muskeln aufbaut

• Wie man sich gut ernähert

• Welche Nahrungsmittel perfekt für den Muskelaufbau sind

• Welche Supplemente sie wirklich brauchen und welche unnötig sind

• Wie dir Meditation beim beim Muskelaufbau helfen kann 

• Wie du deine  Ziele wirklich erreichen können

• Welche Übungen ideal für dich sind

• Nach welchen Trainingsplan du trainieren solltest

• Das richtige Mindset für Muskelwac

 

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Dein Fitness Motivation Team 🙂