Das hier ist bei weitem nicht die erste Übung für die Schulter auf Strong & Flex. Zum Thema Schulterschmerzen, Schulter stabilisieren, Schulter mobilisieren usw. haben wir insgesamt schon 65 Videos produziert. Die heutige Übung für die Rotatorenmanschette bzw. die Außenrotatoren stammt von zwei absoluten Koryphäen in unserem Feld: Ido Portal bzw. Charles Poliquin. Müssen wir noch mehr sagen ?!
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– Doku über Ido Portal
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– Videos zum Thema Hanging:
https://youtu.be/N8Wi4-JKGEY & https://youtu.be/cwU05zs1okw . 2 Videos von vielen
– Video Außenrotation Roman Pallesits
https://youtu.be/WuHseq9ohTw
– Buch „Mehr Kraft und Masse“ von Charles Poliquin
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