Nie mehr Schulterschmerzen – Außenrotation nach Ido Portal bzw. Charles Poliquin

Das hier ist bei weitem nicht die erste Übung für die Schulter auf Strong & Flex. Zum Thema Schulterschmerzen, Schulter stabilisieren, Schulter mobilisieren usw. haben wir insgesamt schon 65 Videos produziert. Die heutige Übung für die Rotatorenmanschette bzw. die Außenrotatoren…