Muskelaufbau und Fitness für Berufstätige

Abnehmen und fit werden ganz ohne Diät – auch wenn du keine Zeit dafür hast. Bonus: 23 unwiderstehliche Rezepte, die deine Leistung sofort steigern.

Ist Dir in letzter Zeit aufgefallen,

dass Du Dich unwohl fühlst und Dir Dein Lieblingsshirt oder Deine Lieblingshose nicht mehr so gut passen, wie noch vor kurzer Zeit?dass Dir die Energie fehlt und Du nicht mehr so beweglich bist, wie vor ein paar Jahren?dass ein Blick in den Spiegel verrät, dass es Zeit für Sport ist, Du aber einfach keine Zeit hast?dass Du gerne etwas für Deinen Körper und Dein Wohlbefinden machen würdest, aber einfach keine Zeit im stressigen Alltag findest?dass Dein Kühlschrank oft voll mit Fertiggerichten oder anderen ungesunden Lebensmitteln ist.

Solltest Du auch nur eine dieser Fragen mit JA beantworten, bist Du hier genau richtig.

Es ist ja wirklich nicht leicht zwischen Terminen, Dienstreisen, Überstunden, Schulungen und der Familie auch noch etwas Gutes für den eigenen Körper zu tun. Leider kommt dieser im stressigen Alltag aufgrund der vielen Verpflichtungen viel zu oft zu kurz.

Egal ob Sport, Ernährung, Schlaf, Stress oder ein anderer Faktor, das alles trägt zu einem gesunden oder eben ungesunden Körper bei.

Muskelaufbau und Fitness fürs Büro oder unterwegs? Ja das ist möglich! Und einfacher als Du denkst.

In diesem Buch zeigen wir Dir worauf es wirklich ankommt. Lege alle anderen zur Seite, denn Du wirst alle Antworten und vieles mehr in diesem Ratgeber finden.

Und das Beste ist, mit diesen Übungen reicht es aus, dreimal pro Woche 30 Minuten zu trainieren, um in Form zu kommen und Deine Fitness und Ausdauer erheblich zu steigern.

Was Dich in diesem Buch erwartet:

13 geniale Übungen ohne Geräte für Zuhause oder unterwegsEin kurzer Überblick über die gängigsten Krankheiten die durch Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung entstehen können.Ein Überblick über den Unterschied zwischen Muskelaufbautraining und AusdauersportEin Überblick über den Stoffwechsel, was das überhaupt ist und warum Du ihn nicht als Feind haben willst.Und vieles mehr……

Außerdem zeigen wir Dir, worauf es bei gesunder Ernährung wirklich ankommt, welche Übungen Du direkt vom Bürostuhl aus machen kannst und warum Yoga, Meditation und Atemtechniken äußerst wichtig sind.

Als Bonus bekommst Du zusätzlich 23 leckere, bewährte Rezepte zum Nachkochen und als Anregung für Dich zum Mitnehmen oder für Zuhause. Dabei bleiben keine Wünsche offen. Sogar für geniale Süßigkeiten haben wir gesorgt.

 Worauf wartest Du noch?

Klicke jetzt auf „Jetzt kaufen“, sichere Dir Dein exklusives Exemplar, indem Du bequem und sicher bestellst und starte noch heute mit Deinem Projekt „Traumkörper“. Fühle Dich noch wohler und selbstsicherer, genieße die Veränderung und sieh täglich im Spiegel, was Du geschafft hast! Sei stolz auf das, was Du bisher erreicht hast und freue Dich auf das, was noch kommt!

Dein Team Lifestyle Turbo