Alles sprechen vom Pump beim Training, aber was genau ist das eigentlich?
Ich erkläre euch was der Pump ist und ob du ihn für den Muskelaufbau brauchst.
Was kannst du machen um deinem Pump zu verbessern?
Das Training und die Ernährung spielen hier eine wichtige Rolle.
Die besten Tipps um deinen Pump zu steigern.

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