Der Musculus Piriformis ist oft „verkürzt“. Neben einer Bewegungseinschränkung der Hüfte, kann dies auch hässliche Ischiasschmerzen auslösen. Der Ischiasnerv verläuft nämlich direkt unter dem Piriformis. Die heute gezeigte Übung, in der Variante Loaded Stretching, ist hier besonders wirkungsvoll.
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