In diesem Video zeige ich euch mein Blackroll Faszien Workout mit welchem ihr Verklebungen lösen und eure Muskulatur in der Entspannung unterstützen könnt. Die Blackroll Übungen könnt ihr gemeinsam Live mit mir mitmachen
Viel Spaß

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Auf meinem Channel findet ihr Fitness, Ernährungs und Trainingstipps wie ihr als Frau euren Traumkörper erreichen könnt. Ich nehme euch mit in mein Training, zeige euch Homeworkouts mit denen ihr eure Bauchmuskeln sichtbar machen und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnen könnt. Dazu gibt es viele gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen.