Nackenverspannungen lösen – Triggern mit der Blackroll

Du hast Nackenverspannungen respektive Nackenschmerzen? You are not allone

Was tun? 1. Das Wichtigste ist immer die Ursachenforschung. Bist Du fündig geworden, kannst Du Maßnahmen ergreifen –- z.B. Neck – Circles machen, die BWS freispielen und was es da…

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Posted: 15. Dezember 2017
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: BLACKROLL, lösen, Nackenverspannungen, Triggern

Was mache ich beruflich? Wie viel Obst und Gemüse ist gesund? Braucht man eine Blackroll?

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Posted: 19. Mai 2017
Categories: Rafael McSta, youtube
Tags: beruflich, BLACKROLL, Braucht, eine, Gemüse, gesund, mache, Obst, viel

5 Minuten FASZIEN Training | Cellulite bekämpfen | BLACKROLL | Sophia Thiel

In diesem Video zeige ich euch mein Blackroll Faszien Workout mit welchem ihr Verklebungen lösen und eure Muskulatur in der Entspannung unterstützen könnt. Die Blackroll Übungen könnt ihr gemeinsam Live mit mir mitmachen Viel Spaß Die Blackroll könnt ihr hier…

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Posted: 22. Oktober 2016
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: bekämpfen, BLACKROLL, Cellulite, FASZIEN, Minuten, Sophia, Thiel, Training

Blackroll – Blockade im Rücken lösen – Wirbelsäule mobilisieren

In diesem Video zeigt Flex Euch seinen Geheimtipp, wie Ihr Blockaden in Eurer Wirbelsäule lösen könnt und die Wirbelsäule auch perfekt mobilisiert. Gebraucht wird dazu allerdings eine Blackroll und bestenfalls auch noch der große Blackroll Duoball. Außderm zeigt er Euch…

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Posted: 31. März 2016
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: BLACKROLL, Blockade, lösen, mobilisieren, Rücken, Wirbelsäule

BLACKROLL – Bei RÜCKENSCHMERZEN einfach nur genial!

BLACKROLL – Bei RÜCKENSCHMERZEN einfach nur genial! In der Kategorie Blackroll Übungen zeigen wir Euch heute wie Ihr Euren Rücken dehnen bzw. mobilisieren könnt. Rücken Übungen auf der Black Roll und auf dem Blackroll Ball Duo sind einfach genial, zumal…

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Posted: 2. März 2016
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: BLACKROLL, einfach, genial, RÜCKENSCHMERZEN