„Mobility“ wird immer populärer und selbst „Fitness – People“ fangen an sich zu dehnen. Die Muskeln werden gedehnt, durch den „Faszien – Hype“ wird gerollt und gerollt aber was ist mit Gelenkkapsel. Darüber machen sich noch nicht allzu viele da draußen Gedanken….Aber wir tun es und in unserem heutigen Video zeigen wir gleich zwei Kapsel – Stretches für die Hüfte.
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