Hüftgelenke befreien + Hüftbeuger öffnen – Mach diese Übung

Du möchtest deine Hüftgelenke befreien und deine Hüftbeuger mal so richtig schön aufdehnen? Dann haben wir in diesem Video eine geniale Übung für dich. _________________________________________________________________________ Unsere Strong&Flex Vision: Fühl dich so gut wie nie! Du willst dich schnell und planmäßig…

Haltung verbessern UND Schulter öffnen – Mit nur einer Übung

Du möchtest deine Haltung verbessern und zeitgleich auch noch deine Schultern öffnen? Wie du das mit nur einer Übung schaffst, zeigen wir dir in diesem Video. ________________________________________________________________ Werde mit uns schnell und sicher deine Rückenschmerzen los! Schmerzfrei in 6 Wochen…

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Brustwirbelsäule mobilisieren – Schulterwinkel öffnen – Elevated Prone Cat

Eine mobile und stabile Brustwirbelsäule ist der Schlüssel zu einen gesunden Rücken. Von den insgesamt 24 Wirbelkörpern sind die Hälfte Brustwirbel! Sind diese blockiert, müssen die Hals- und Lendenwirbelsäule ihre Arbeit übernehmen und sind im Stress. Die HWS und LWS…