Gelenkkapsel dehnen – Schonmal darüber nachgedacht? – Hüfte öffnen

„Mobility“ wird immer populärer und selbst „Fitness – People“ fangen an sich zu dehnen. Die Muskeln werden gedehnt, durch den „Faszien – Hype“ wird gerollt und gerollt aber was ist mit Gelenkkapsel. Darüber machen sich noch nicht allzu viele da…