Das Training der Fußmuskulatur ist wohl das am meisten vernachlässigte Training überhaupt. Dabei sind unsere Füße unser Fundament und ihre Stellung ausschlaggebend dafür, ob die Kniegelenke, die Hüftgelenke, der Rücken und z. B. auch der Nacken in Ordnung sind. Vor allem Knieschmerzen können durch eine Korrektur der Fußstellung beseitigt werden. Insbesondere wenn Ihr einen Senkfuß oder Plattfuß habt, empfehlen wir Euch die Übungen in diesem Video.
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Weitere Videos rund um das Thema Barfuß Laufstil:
„Laufschuhe die unsere Füße kaputt machen – Fersensprengung“
►http://youtu.be/WGCYsq39gjE
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„Ballengang – Unsinn oder unsere Natur?“
►http://youtu.be/F6BOb-7lc74
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„Barfuss Laufen lernen – Interview mit Barefoot Laufcoach Falko Gorski“ ► http://youtu.be/CzDvKR5kMlM
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„Macht Joggen uns kaputt? Barfußlaufstil als Lösung?“
►http://youtu.be/bWseIjVh5_Q
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Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online — versprochen!

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Greetz,
Strong and Flex
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