Die Übungen des heutigen Video sind für alle von Euch empfehlenswert und hilfreich. Besonders wertvoll und fast schon Pflichtprogramm sind sie für: 1. Hypermobile Menschen — also alle die mit einen hohen Grad an Beweglichkeit geboren wurden. 2. Menschen die mit Gleitwirbeln zu kämpfen haben bzw. deren Wirbelsäule sich immer wieder blockiert. 3. Für alle die ihre Wirbelsäule befreit, dann ihre Haltung korrigiert haben und diesen Zustand jetzt stabilisieren wollen. Ihr dürft Euch freuen, vor allem die Übung mit dem Strength Band ist eine ziemliche Sensation!
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Link zum im Video erwähnten Diagonal Stretch:
► https://youtu.be/HbKDCQMgQnk
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Link zu diesem Video ►https://youtu.be/eYSubwjq0pk