Hocke – Mobility – Drill – Super Baustein für die Hocke Challenge

Heute zeigen wir Euch einen Mobility – Drill auf Basis der Hocke. Dieser ist schon seit Jahren fester Bestandteil meiner (Flex) Trainings – Routine. Ich kann ihn also wärmstens empfehlen 😉. Wer bei der Hocke – Challenge mitmacht, hat somit…