Brustwirbelsäule mobilisieren – Schulterwinkel öffnen – Elevated Prone Cat

Eine mobile und stabile Brustwirbelsäule ist der Schlüssel zu einen gesunden Rücken. Von den insgesamt 24 Wirbelkörpern sind die Hälfte Brustwirbel! Sind diese blockiert, müssen die Hals- und Lendenwirbelsäule ihre Arbeit übernehmen und sind im Stress. Die HWS und LWS…