An trainingsfreien Tagen Proteinshakes? Was sind Mikro- und Makronährstoffe?

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Proteinshakes an trainingsfreien Tagen? Hygiene im Fitnessstudio – Eiweiß bei Laktoseintoleranz?

Jede Woche Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats „FragRafa?!“. Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet! Hier gehts zur aktuellen…