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Heute wollen wir heraus finden, was möglich ist, wenn man 60 Min. wirklich intensiv den Bizeps und Trizeps trainiert. Der 16 jährige Schüler Luis hat vor dem Training seine Glykogenspeicher ordentlich mit Brot, Müsli und Bananen gefüllt und wir haben getestet wie groß sein Pump nach einem einstündigen Training ist. Ob er mehr als 1 cm zugelegt hat? Schau Dir das Video an und finde heraus was möglich ist.

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