Bankdrücken Technik verbessern und Gewicht steigern für eine massive Brust

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In diesem Video gebe ich einige Tipps zum Thema Bankdrücken und der fliegenden Bewegung mit der Kurzhantel. Viele Anfänger machen viele Dinge falsch, und wundern sich dann warum der Brustmuskel nicht wächst.

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