Tag Archives: Technik
Kreuzheben – Ausführung & Technik für einen starken Rücken
👻 Snapchat: goeerksen 💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki 👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki Das Kreuzheben ist eine komplexe und sehr komplette mehrgelenkige Übung. In diesem Video zeige ich die Technik und Ausführung sowie die wichtigsten Punkte die du beachten musst. Mit einem ordentlich Kreuzheben…
FLAVIO SIMONETTI BANKDRÜCKEN – Technik Check
Flavio Simonetti war Bankdrücken und ich schau mir das an! Emails mit Einsendungen an technik@pascalsu.de ✘► Instagram von Yuri Beuga http://bit.ly/YuriBeuga ✘► Progress 3.1 (Bestes Training für Fortgeschrittene) http://bit.ly/ProgressProgramm ✘► Anfängertrainingsprogramm (Kilo für Kilo) http://bit.ly/KiloFuerKilo ✘► Individuelle Trainingsplanung http://bit.ly/GetBigOrDie ✘►…
Bankdrücken Technik verbessern und Gewicht steigern für eine massive Brust
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=rspGYrTMIl4 In diesem Video gebe ich einige Tipps zum Thema Bankdrücken und der fliegenden Bewegung mit der Kurzhantel. Viele Anfänger machen viele Dinge falsch, und wundern sich dann warum der Brustmuskel nicht wächst. ___________…
Frauenspagat mit FRC Technik lernen – Hüftbeuger und Beinbeuger dehnen
Der Männerspagat ist für die meisten von uns nur ein cooles Profilbild. Wirklich gebraucht wird er nur von Tänzern, Kampfsportlern, Turnern und ähnlichen Sportarten. Der Frauenspagat ist da wesentlich hilfreicher. Im Frauenspagat werden nämlich die Hüftbeuger und Beinbeuger ordentlich gedehnt.…
Bankdrücken – Perfekte Technik mit Romano Rengel
▶▶▶Romano’s Kanal: https://www.youtube.com/user/romanorengel ▶▶▶Individueller Trainingsplan: http://www.goeerki.de/ Auf was muss man alles beim Bankdrücken achten? Es gibt Punkte die Pflicht sind, aber man kann auch teils variieren. Die perfekte Technik und alles worauf es beim Bankdrücken ankommt, mit Powerlifter Romano Rengel…