Mann kann es nicht oft genau sagen: Die Hüfte bzw. das Hüftgelenk ist die Schlüsselstelle Deines Körpers. Und die Hüfte muss mobil sein! Ist dies nicht der Fall, leiden als erstes das Knie und der untere Rücken. Und umgekehrt sind die Nachbarn happy, wenn die Hüfte mobil und natürlich auch stabil ist. In diesem Sinne: Viel Spaß mit der aus 7 Top – Übungen bestehenden Mobility Routine für die Hüfte.
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