Nackenschmerzen loswerden – Mach Deinen Nacken Strong und Flex

Der Nacken bzw. die Halswirbelsäule ist aufsteigend betrachtet die letzte Instanz der Wirbelsäule. Der Nacken kann also nur entspannt sein, wenn es LWS und BWS auch sind. Und dann gilt es selbstredend auch den Nacken lokal zu pflegen. Und genau dafür zeigt Euch Strong heute ein paar spitzen Übungen.
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Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
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Also… watch it – do it!
Greetz,
Strong and Flex
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