Welche Brustmuskelübungen kann man auf einem Gymnastikball ausführen und kann solch ein Pezziball eine alternative Trainingsbank ersetzten? *Aufklappen für mehr Infos*

In dem ihr einen handelsüblichen Gymnastikball auch Pezzi Ball genannt als Trainingsbank verwendet könnt ihr euer Brustmuskeltraining sehr gut optimieren. Durch diese provisorische Hantelbank könnt ihr beispielsweise Bankdrücken, Butterflys (Fliegende) oder andere Übungen für die Brust und andere Muskeln ausüben ohne im Bewegungsablauf eingeschränkt zu sein.

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Mit freundlicher Unterstützung von Reebok.

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