Tag Archives: Brustmuskeltraining
Supersatz Training – Kombination aus Butterfly und Liegestütze – Brustmuskeltraining
Supersatz Training mit einer Kombination aus den Butterflys und den Liegestützen besser gesagt den Archer Push ups. Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Falls keine Archer Push Ups / Liegestütze möglich sind, kann man auch die ganz normalen LS ausführen. Statt dem Training an…
Brustmuskeltraining auf dem Gymnastikball – Flachbankersatz für zu Hause
Welche Brustmuskelübungen kann man auf einem Gymnastikball ausführen und kann solch ein Pezziball eine alternative Trainingsbank ersetzten? *Aufklappen für mehr Infos* In dem ihr einen handelsüblichen Gymnastikball auch Pezzi Ball genannt als Trainingsbank verwendet könnt ihr euer Brustmuskeltraining sehr gut…
Richtig Bankdrücken – Brustmuskeltraining im Fitnessstudio
Wie sollte man das Bankdrücken richtig ausführen? Wichtige Tipps für das Training im Fitnessstudio. Besuch uns auf Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Positioniere deinen Oberkörper so, dass sich die Langhantel in der Halterung etwa auf Augenhöhe befindet. Platziere die Füße fest auf dem…
Brustmuskeltraining Basics | Goeerki
In diesem Video zeige ich euch grundlegende Brustübungen mit den Kurzhanteln. Mit den Übungen deckt ihr die komplette Brustmuskulatur ab und könnt eure Brust ideal aufbauen. Brustpresse, Fliegende (Butterfly), Schrägbankdrücken und Überzüge. Ideale Übungen, wo ihr neben der Brustmuskulatur auch…