Brustmuskeltraining auf dem Gymnastikball – Flachbankersatz für zu Hause

Welche Brustmuskelübungen kann man auf einem Gymnastikball ausführen und kann solch ein Pezziball eine alternative Trainingsbank ersetzten? *Aufklappen für mehr Infos* In dem ihr einen handelsüblichen Gymnastikball auch Pezzi Ball genannt als Trainingsbank verwendet könnt ihr euer Brustmuskeltraining sehr gut…