Muskelaufbau Trainingsplan für Brust, Trizeps und Schultern
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=4u1SdLOhMNw Heute stelle ich euch meinen aktuellen Trainingsplan für Brust, Trizeps und Schultern vor und gehe mit euch die einzelnen Übungen durch. Ich zeige dir, wie man die Schulter sofort aufwärmt, wie der Brustmuskeln…